Chữa ngủ không ngon bằng bấm huyệt như thế nào?
Bấm huyệt là sự tác động lực vào mạch huyết và kích thích dưới da một lực vừa đủ. Động tác tay day và ấn huyệt khiến hệ thần kinh được dễ chịu và nghỉ ngơi tự nhiên nhất, dẫn đến đầu óc của chúng ta bớt căng thẳng và có được giấc ngủ say và ngon hơn.
những huyệt cơ bản y học phương Đông hay day ấn để chữa mất ngủ đó là:
Huyệt dũng tuyền: gác chân lên đùi, sau đó dùng ngón tay cái ấn vào huyệt dũng tuyền, huyệt dưới lòng bàn chân, nằm tại ngay lõm bàn chân. Ấn một lực vừa đủ với khoảng 100 lần, với chu kỳ 4 lần/giây. Cuối cùng để bệnh nhân nằm thả lỏng và thoải mái, tiếp tục dùng ngón áp út ấn thêm 100 lần nữa. Mọi kinh mạch của người mắc bệnh đều được đả thông, làm cho bệnh nhân thoải mái, bớt mệt mỏi và stress.
Huyệt an miên: bấm huyệt này giúp người mắc bệnh nghỉ ngơi thần kinh và ngủ ngon hơn. Cách thực hiện: xác định vị trí huyệt an miên ở cạnh 2 bên xương lồi sau tai. Dùng ngón cái day ấn một lực vừa đủ, thực hành khoảng 200 lần.
Huyệt tam âm giao: xác định vị trí của huyệt năm ở sau bờ xương chày. Day ấn huyệt này bằng ngón cái, thực hành khoảng 100 lần. Bấm huyệt tam âm giao có công dụng điều huyết, bổ âm làm cho người mắc bệnh an thần và có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Huyệt chiếu hải: người ta thường chữa khó ngủ bằng bấm huyệt chiếu hải và chữa cả đau lưng, mệt mỏi. Bấm huyệt ở vị trí ở chỗ lõm bên ngoài mắt cá chân. thực hiện day ấn khoảng 100 lần. người mắc bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu xương cốt, tinh thần sảng khoái và dễ ngủ hơn.
Huyệt quan nguyên: xác định vị trí của huyệt nằm tại bờ xương mu. Day ấn huyệt này giúp cho bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngay khi đặt lưng xuống giường.
Ngoài ra những huyệt ở vùng mặt và vùng đầu: huyệt bách hội, huyệt ấn đường, huyệt thiên trụ, huyệt ấn đường. các huyệt này khi được day ấn người mắc bệnh sẽ được thư giãn tinh thần, xóa tan mệt mỏi, căng thẳng lo âu, giải tỏa áp lực thần kinh cho bệnh nhân. Giúp bệnh nhân có được giấc ngủ sâu và an giấc hơn.
vì sao nên chữa Mất ngủ bằng bấm huyệt ?
Chữa khó ngủ bằng bấm huyệt là biện pháp chữa bệnh vô cùng hiệu quả. giải pháp này có rất nhiều ưu điểm như:
Đả thông kinh mạch: bệnh nhân được trực tiếp ảnh hưởng lực vào các mạch huyết và giúp cho những mạch huyết này được lưu thông. quá trình đả thông kinh mạch dẫn đến cho oxy, máu và các dưỡng chất vận chuyển lên não bộ được diễn ra thuận lợi. người mắc bệnh sẽ cảm giác thư thái và dễ chịu tinh thần và có giấc ngủ an lành.
Phong trừ tà thấp: bấm huyệt giúp trị tà thấp, đẩy những khí hư trong cơ thể ra bên ngoài. k gây hại cho tỳ, can thận, kích thích 3 tạng này đào thải chất độc ra ngoài bằng việc lưu thông mạch huyết.
An toàn k tác dụng phụ: bấm huyệt cực kỳ an toàn và hiệu quả mà lại không làm ra công dụng phụ cho người mắc bệnh.
Chữa Mất ngủ bằng bấm huyệt đòi hỏi phải có người am tường về y thuật mới có khả năng tiến hành được. Vì vậy người mắc bệnh nên đến những phòng khám y học phương Đông hoặc nhờ những thầy thuốc bấm huyệt ở nhà để kích thích và một giấc ngủ sâu, tinh thần sảng khoái sau mỗi sáng thức dậy.
Nguồn: http://camnangbenhdaudau.blogspot.com/2017/08/chua-mat-ngu-bang-bam-huyet.html
Không có nhận xét nào