Vậy cách xoa bóp bấm huyệt là như thế nào và cần lưu ý những gì khi thực hiện theo biện pháp này? Hãy cùng dauvaigaycap.blogspot.com tìm hiểu ngay sau đây.
Cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy cấp
Trước khi thực hiện bạn nên thoa một chút bột talc hoặc dầu trơn lên vùng da ở cổ vai gáy. Điều này giúp vùng vai gáy không bị masat với tay gây nên sây sát và việc xoa bóp, bấm huyệt sẽ dễ dàng hơn.
Tiếp theo bạn cần dùng tay xoa, day hoặc lăn theo đường tròn từ cổ gáy sang 2 bên vai bị đau. Chú ý lăn tại 3 huyệt kiên tĩnh, đại trùy và phong trì.
Tiếp theo bạn dùng các ngón tay ôm vùng cơ cổ vai gáy và bóp, vừa bóp vừa xéo thịt.
Mỗi động tác trên thực hiện 3-5 lần
Trong khi thực hiện biện pháp xoa bóp, bạn nên kết hợp với thủ thuật bấm huyệt để giảm đau vai gáy hiệu quả. Để làm điều đó bạn thực hiện như sau.
Ấn và day vào các huyệt phong trì, đại trùy, phong môn, kiên tỉnh, đốc du và giữ trong khoảng 15-20 giây, trong khi bấm huyệt thì hãy cố gắng vận động cổ quay sang trái rồi sang phải.
Tiếp theo bạn nên kiểm tra vùng cơ ở huyệt đốc du xem có bị cứng không. Nếu có thì cần bấm, bật cơ, dạy nhẹ để giúp người bệnh vận động dễ dàng hơn.
Khi vận động cổ cho người bệnh cần dùng 1 tay để kê cổ cho bệnh nhân và 1 tay điều khiển cổ di chuyển
Những lưu ý khi thực hiện xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy cấp
Trong quá trình chữa đau vai gáy bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt người bệnh cần lưu ý một số điểm sau:
- Người bệnh trên 45 tuổi trước khi bấm cần kiểm tra khoáng chất xương
- Với các trường hợp mãn tính cần chụp Xquang phổi trước khi thực hiện để xem có bệnh lý liên quan đến phổi không
- Cần bấm huyệt, xoa bóp tại những địa chỉ uy tín. Không nên vì ham rẻ đến những cơ sở kém chất lượng. Việc châm cứu, bấm huyệt sai có thể khiến bệnh thêm trầm trọng hơn.
Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về liệu pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy cấp. Ngoài biện pháp này có rất nhiều biện pháp khác bạn có thể tham khảo tại: http://dauvaigaycap.blogspot.com/2017/05/diem-danh-mot-vai-phuong-phap-chua-dau-vai-gay-cap.html
Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe!
Không có nhận xét nào